Американские исследователи д-р K.H.Costenbader и соавторы оценили возможность применения биологически активных добавок (БАД) витамина D и Омега-3 жирных кислот в профилактике аутоиммунных заболеваний – псориаза, ревматоидного артрита и воспалительных заболеваний кишечника.
В двойном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании приняли участие 12786 мужчин в возрасте ≥50 лет и 13085 женщин в возрасте ≥55 лет, которых случайным образом разделили на три группы: участники первой получали витамин D, второй – Омега-3 жирные кислоты, третьей – плацебо. Всех участников наблюдали на протяжении 5 лет, принимать назначенные добавки предписывалось каждый день.
Выяснилось, что пять лет непрерывного приема витамина D снижают риск развития аутоиммунных заболеваний на 22%, а пять лет употребления БАД с Омега-3 – на 18%.
От псориаза лучше всего «защищал» витамин D.
Причем дальнейшее наблюдение за участниками эксперимента на протяжении 2 лет после прекращения приема БАДов показало, что протективный эффект Омега-3 сохраняется дольше; для сохранения эффекта от витамина D его нужно продолжать принимать непрерывно.