Несколько дней назад вышли «Методические рекомендации Минздрава по безопасному для здоровья детей и подростков использованию мобильного телефона от 28.08.24». И хотя тема вроде бы далекая от дерматологии, проблема касается всех нас, наших детей и внуков. Кратко привожу содержание документа.

Распространенность мобильных телефонов (МТ) среди жителей России составляет 95%, при этом среди школьников распространенность МТ достигла 98,3%. Большинство детей использует МТ уже в дошкольном возрасте.

При явных положительных качествах МТ, часто используемых как миникомпьютер, нарастает беспокойство по поводу таких отрицательных явлений, как возможность ухудшения зрения; плече-локтевой синдром; боли в кистях, особенно правой руки; боли в спине; нарушение осанки; дефицит двигательной активности (гипокинезия).

Далее, называются развитие ожирения; снижение плотности костей; повышение риска сосудистой гипертензии и диабета, а также психологические нарушения ˗ цифровая зависимость (аддикция); цифровой аутизм; клиповое мышление и «цифровое слабоумие».

Сам МТ является открытым и неконтролируемым источником сверхвысокочастотного электромагнитного поля (ЭМП). При разговорах наиболее сильному воздействию подвергается головной мозг, органы зрения, слуха и равновесия.

В 2011 г. ВОЗ отнесла электромагнитное излучение (ЭМИ) МТ к группе потенциальных канцерогенов (группа 2В). ЭМИ вызывает частые головные боли, простудные заболевания и нарушения сна. Показано, что дети хуже понимают и усваивают текст, прочитанный с экрана, поэтому школьникам не рекомендуется использовать смартфон для обучения.

Дополнительные неблагоприятные факторы, связаны с мобильным интернетом (МИ): светящийся экран с прерывистым изображением, малые размеры устройства и возможность неограниченного по времени использования. Это вызывает нарушения сна, настроения, внимания, снижение успеваемости, интеллекта и сопровождается морфофункциональными изменениями в мозге.

Рекомендации по использованию МТ, думаю, полезны и взрослым, излагаю их кратко, более подробно можно прочитать в самом документе: минимизировать разговоры в подземных переходах, метро, движущемся транспорте; не разговаривать во время зарядки МТ.

При разговоре подносить МТ к уху только после установления контакта с абонентом; во время разговора держать МТ на удалении от головы, разговаривать лучше с помощью проводных наушников или громкой связи; ограничивать время разговора до 2 мин с паузой не менее 15 минут.

Носить подальше от грудных желез и половых органов в сумке; на ночь выключать или держать на расстоянии 1-2 м от головы, выключая звук звонков; пользоваться Whatsapp или Telegramm.

Рекомендации по безопасному использованию МТ в режиме мобильного Интернета (МИ): во время выполнения домашнего задания отключать звук уведомлений; при просмотре видео и чтении на МТ не держать телефон в руках, а размещать его

подальше от тела – на столе, подставке; прекращать использование за 1-2 часа до сна. Суммарная ежедневная продолжительность работы с электронными устройствами не должна превышать от 1,5 до 2,5 часов в зависимости от возраста.

Использование МТ в школе не рекомендуется. В законопроекте № 470837-8 «О внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании в РФ» содержится положение: не использовать средства подвижной радиотелефонной связи во время проведения учебных занятий. Правило вступает в силу 1 сентября 2024 года.

В «Методических рекомендациях» приводятся упражнения для глаз и шеи с целью профилактики нарушения зрения и осанки.

Что касается кожи и кожных заболеваний, то кожа подвергается электромагнитному излучению в большей мере, чем другие органы.

Результаты экспериментальных исследований показывают, что излучение мобильных телефонов вызывало изменения кожи у крыс, такие как увеличение толщины рогового слоя, атрофия эпидермиса, пролиферация сосудов, изменения коллагена и экспрессии белков.

По мере роста числа пользователей МТ во всем мире растет число случаев контактного дерматита, связанного с их использованием. Многие МТ содержат металлы, такие как никель, вызывающие контактный дерматит.

Пациенты с дерматитом лица, шеи, рук, груди или передней части бедер должны быть обследованы на предмет воздействия мобильных устройств. Предрасполагающим фактором является повышенная потливость.

Кроме этого, описываются повышение температуры кожи, повышенная чувствительность к теплу, дерматит лица, ангиосаркома волосистой части головы и ощущение жжения на коже лица после использования МТ, как в зоне контакта, так и в большей степени в ушной раковине и за ухом или вокруг него.

Данных относительно других дерматозов пока недостаточно.

Keykhosravi A, Neamatshahi M, Mahmoodi R, Navipour E. Radiation Effects of Mobile Phones and Tablets on the Skin: A Systematic Review. Adv Med. 2018 Apr 12;2018:9242718. doi: 10.1155/2018/9242718.